Wieso, weshalb, warum...

Ich bin kein Freund von jeder Menge "guter Vorsätze", denn nichts ist schwieriger als diese einzuhalten.
Ich möchte einfach wieder beweglicher werden und ich weiss, wenn ich mich gesünder ernähre und mehr Sport treibe...

Also plane ich jetzt wieder was ich esse und schreibe mir den Besuch im Fitnessstudio als festen Termin in meinen Kalender - mind. 2 mal wöchentlich. 

Ich versuche weitestgehend das Weight Watchers Prinzip anzuwenden, denn hier ist nichts verboten und das ist mit meinem Familienleben am ehesten kompatibel.

Auf geht`s, denn